慢性咽炎是一种常见的咽喉部疾病，其症状多样，但通常都会伴随着咽喉的肿痛、干痒以及咳嗽等情况。了解慢性咽炎的症状对于预防和治疗至关重要。

首先，慢性咽炎的常见症状包括：

• 咽喉部不适感，如干痒、异物感、疼痛等。
• 咳嗽，尤其是早晨起床后或睡前。
• 声音嘶哑，甚至失声。
• 吞咽困难，尤其是吞咽干食时。
• 口臭。

其次，针对慢性咽炎的预防和护理，我们可以从以下几个方面着手：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 戒烟戒酒，减少对咽喉的刺激。
• 避免长时间处于干燥、灰尘、有害气体等环境中。
• 多喝水，保持咽喉湿润。
• 注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
• 适当锻炼，提高免疫力。

此外，以下几种方法可以帮助缓解慢性咽炎症状：

• 用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌。
• 保持室内空气流通，避免空气污染。
• 适当使用加湿器，保持室内湿度适宜。
• 避免大声说话或唱歌，减少对咽喉的刺激。
• 如症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

总之，了解慢性咽炎的症状、预防和护理方法，对于保护我们的咽喉健康至关重要。