芒种时节，夏季来临，气温逐渐升高，湿度加大，给人们的健康带来诸多挑战。以下是一些针对夏季常见的疾病和健康问题的预防措施，帮助大家度过一个健康、舒适的夏季。

一、预防中暑

中暑是夏季最常见的疾病之一，尤其是在高温环境下工作或运动的人群。预防中暑的关键在于保持充足的饮水、避免长时间暴露在高温环境中、穿着透气、宽松的衣物，并尽量选择在早晚温度较低时进行户外活动。

二、预防空调病

空调病是由于长时间处于空调环境中导致的疾病，常见症状包括头痛、鼻塞、咳嗽、关节酸痛等。预防空调病的关键在于保持空调温度适宜，避免过低，并保持室内空气流通。

三、预防热伤风

热伤风是夏季常见的呼吸道疾病，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛等。预防热伤风的关键在于避免在空调环境中长时间待着，保持室内外温差适宜，并加强锻炼，提高免疫力。

四、预防心脏病发作

夏季高温环境容易诱发心脏病发作，特别是患有高血压、心脏病的人群。预防心脏病发作的关键在于保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的休息，并定期进行体检。

五、预防真菌感染

夏季高温潮湿的环境容易导致真菌感染，常见症状包括皮肤瘙痒、红斑、水疱等。预防真菌感染的关键在于保持皮肤清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境中，并注意个人卫生。