夏季高温，老年人成为中暑的高发人群。据专家调查，65岁以上老人更容易受到炎热天气的影响而中暑。例如，患有心脏病的老人，由于身体散热困难，更容易中暑。此外，正在服用利尿剂的老人，体内水分流失更快，也更容易中暑。

预防中暑，老年人需要注意以下几点：

1. 注意水分补充

老年人由于口渴等感觉变迟钝，往往难以发现自己出现脱水症状，更容易进入“隐性脱水”状态。因此，老年人要特别注意水分补充。在1升水中加入40克砂糖、3克盐，可以制成既补充水分又补充盐分的补液。这种糖盐水更容易补充体液，即使在睡前饮用，也不会导致老人起夜的次数增加。

2. 注意室内温度调节

老年人要避免长时间在高温环境下活动，室内要适时开空调降温。夜晚睡觉时，也要注意调节室内温度，避免中暑。

3. 家中常备解暑药

老年人家中应常备藿香正气、人丹、清凉油、十滴水、风油精、六一散等解暑药物。当出现体温升高、皮肤发红发热、脉搏迅速、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等症状时，应及时服用解暑药物。

4. 注意饮食

老年人夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。此外，要避免饮用酒精饮料，以免加重中暑症状。

5. 注意休息

老年人夏季要保证充足的睡眠，避免过度劳累。