标题:吃糖过多容易助长近视
众所周知,糖果和甜品是许多人的最爱,无论是孩子还是成年人。然而,专家提醒我们,吃糖并非越多越好。过量摄入糖分会对我们的眼睛造成伤害。
研究发现,糖分在人体内代谢时需要消耗大量的维生素B1。如果过量摄入糖分,维生素B1就会消耗殆尽,导致维生素B1缺乏。维生素B1缺乏在眼部表现为眼干燥、视力模糊、结膜充血等症状。因此,适量吃糖果至关重要,过量摄入会助长近视眼的发展。
除了糖果,其他高糖食品如蛋糕、巧克力、饮料等也应适量摄入。同时,保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、避免长时间近距离用眼、定期进行眼部检查等,都是预防近视的有效方法。
此外,为了保护视力,我们可以选择富含维生素A、维生素C和维生素E的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜、橙子、猕猴桃等。这些维生素有助于改善眼部血液循环,保护视网膜健康。
总之,适量摄入糖分,保持良好的生活习惯,是我们预防近视、保护视力的关键。
文章 眼睛像有小蚊子飞来飞去,怎么办?
健康饮食指南
文章 血脂康用量和注意事项咨询
医者仁心
文章 白内障手术后十几天出现视物模糊和小粒子,可能原因和治疗建议
运动与健康
文章 手机党的福音:如何缓解视物模糊和眼部疲劳?
中医养生之道
文章 关于血流信号和优甲乐用量的咨询
中医养生之道
20岁女性患者出现眼部异物感和模糊视力,怀疑是否为结膜炎?
就诊科室:药剂科
总交流次数:12
眼模糊,想咨询更昔洛韦眼用凝胶的适用性。
就诊科室:药剂科
总交流次数:40
饮酒后入睡困难,视物模糊,正在服用多烯磷脂酰胆碱胶囊。
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
眼睛干涩、视力模糊,伴有近视。患者男性23岁
就诊科室:药剂科
总交流次数:30
48岁女性,眼睛模糊伴痒20天,未就医,曾用消炎眼药水。
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
冯浩
副主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院
高鹰
主治医师
眼科
北京大学第一医院
李川辉
主治医师
眼科