痛经是女性常见的妇科症状，主要分为原发性痛经和继发性痛经。其中，原发性痛经是最常见的一种，占所有痛经的90%以上，通常与月经周期相关。继发性痛经则多由盆腔器质性疾病引起。

引起痛经的原因有很多，包括遗传、精神、神经因素以及PGF2α含量升高。这些因素会导致子宫肌肉过度收缩，引起疼痛。

痛经的临床表现主要包括下腹部疼痛、腰酸背痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。

那么，痛经怎么办呢？以下是一些治疗和缓解痛经的方法：

1. 药物治疗：常用的止痛药物包括布洛芬、酮洛芬等。这些药物可以缓解疼痛，但需要注意剂量和使用方法。

2. 口服避孕药：口服避孕药可以调节月经周期，减少痛经的发生。但需要注意的是，避孕药具有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。

3. 饮食调理：痛经的女性应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可以适当多吃一些富含钙、镁、维生素B6等营养素的食物，如牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解痛经症状。

5. 心理调节：保持乐观的心态，避免情绪波动过大，有助于缓解痛经。

6. 中医治疗：中医认为痛经与气血瘀滞有关，可以通过针灸、拔罐、按摩等治疗方法来缓解痛经。

如果痛经症状严重，或者伴有其他妇科疾病，应及时就医，寻求专业医生的帮助。