子宫肌瘤，作为一种常见的妇科疾病，对女性的身心健康造成了很大的影响。然而，由于该疾病初期症状不明显，很容易被忽视。因此，了解子宫肌瘤的护理保健措施至关重要。以下是一些具体的措施：

首先，术后护理是关键。子宫肌瘤手术后，患者需要特别注意手术伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。此外，术后阴道出血也是需要注意的问题。如果出血量过多或持续时间过长，应及时就医。

其次，良好的生活习惯对恢复至关重要。术后患者应养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，适度运动也有助于身体恢复，但需根据自身情况选择合适的运动方式。

饮食方面，患者应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，应避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。此外，多吃富含膳食纤维的食物有助于润肠通便，预防便秘。

除了日常护理，定期复查也是非常重要的。通过复查，可以及时了解病情变化，调整治疗方案。此外，患者还应保持积极乐观的心态，积极配合治疗。

总之，子宫肌瘤的护理保健措施需要从多个方面入手，包括术后护理、生活习惯、饮食调整、定期复查等。只有综合施策，才能更好地控制病情，提高生活质量。