在生活中，我们经常会遇到鼻子不适的情况，尤其是当鼻子两侧一揉就有异味时，这往往会让人感到困惑和担忧。这种情况可能与多种原因有关，以下是一些可能导致鼻子两侧一揉有臭味的常见原因。

1. 鼻窦炎

鼻窦炎是导致鼻子两侧一揉有臭味的常见原因之一。鼻窦炎是指鼻窦黏膜发炎，导致鼻窦内产生脓性分泌物。当用手揉搓鼻子两侧时，这些分泌物可能会进入鼻腔，产生异味。

2. 慢性鼻炎

慢性鼻炎也可能导致鼻子两侧一揉有臭味。慢性鼻炎是指鼻腔黏膜长期处于炎症状态，导致鼻塞、流涕等症状。在慢性鼻炎患者中，鼻腔内的分泌物可能会积累并产生异味。

3. 慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎是慢性鼻炎的一种严重形式，其症状与慢性鼻炎相似，但更为严重。慢性鼻窦炎患者往往会有鼻腔异味、鼻塞、头痛等症状。

4. 鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧偏移，导致鼻腔狭窄。鼻中隔偏曲患者容易出现鼻塞、流涕等症状，有时也会伴有鼻腔异味。

5. 鼻部肿瘤

鼻部肿瘤也可能导致鼻子两侧一揉有臭味。鼻部肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤如鼻息肉，恶性肿瘤如鼻咽癌等。

如果您经常出现鼻子两侧一揉有臭味的情况，建议及时就医。医生会根据您的症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

在日常生活中，我们也要注意保护鼻子健康，避免鼻子两侧一揉有臭味的情况发生。以下是一些预防措施：

1. 注意鼻腔卫生，避免用手揉搓鼻子。

2. 保持室内空气流通，避免长期处于封闭、潮湿的环境中。

3. 避免接触刺激性气体和粉尘。

4. 加强体育锻炼，提高身体素质。

5. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。