春节期间，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，亲朋好友欢聚一堂，畅饮美食。然而，这美好的时光却让许多爱美的女性朋友忧心忡忡，因为过度的饮食容易导致春节“肥胖症”。

那么，如何才能在享受美食的同时，保持苗条身材呢？以下为您介绍两招对抗春节“肥胖症”的小技巧。

首先，要养成良好的饮食习惯。无论在哪里就餐，都应选择清淡的菜谱，如蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高热量、高脂肪的菜肴。此外，要遵循正常的饮食节奏，不要因为忙碌而跳过一餐，也不要暴饮暴食，以免给消化系统带来负担。

其次，要多喝水。水是人体新陈代谢的重要媒介，多喝水可以帮助消化，促进新陈代谢，预防便秘。建议每天至少喝8杯水，并在一天中保持多次少量饮水的习惯。此外，早餐前喝一杯水，可以帮助身体启动水循环，促进身体健康。

以下为您推荐两道春节期间修身美颜菜肴：

白灼芥兰

芥兰富含维生素C、维生素A、矿物质等营养成分，具有抗氧化、延缓衰老、美白肌肤等功效。白灼芥兰简单易做，保留了芥兰的原汁原味，是一道既美味又健康的佳肴。

芹菜百合

芹菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有降血压、降血脂、利尿消肿等作用。百合具有养心安神、润肺止咳、美容养颜等功效。芹菜百合搭配，营养均衡，口感清爽，是一道理想的修身美颜菜肴。

此外，春节期间还要注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

2. 增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检，关注身体健康。