乳腺结节，一个看似陌生的名词，却常常困扰着许多女性。不少人在体检报告中看到这个字眼，会立刻联想到乳腺癌，心生恐惧。然而，乳腺结节并不等同于乳腺癌，它只是乳腺增生的一种表现形式。

乳腺增生是女性常见的一种良性乳腺疾病，通常发生在30-50岁之间的女性。乳腺结节就是乳腺增生的一种表现形式，它可以是单个的，也可以是多个的。根据结节的性质不同，可以分为实性结节和囊性结节。

实性结节质地较硬，触感明显；囊性结节质地较软，触感不明显。乳腺结节的出现可能与激素水平、遗传因素、生活习惯等因素有关。

发现乳腺结节后，首先不要过于恐慌。建议及时进行乳腺彩超检查，以明确结节的性质。乳腺彩超是一种无创、无辐射的检查方法，可以清晰地显示乳腺结节的形态、大小、边界等特征，有助于判断结节的良恶性。

如果乳腺彩超结果显示结节较小，且乳导管不扩张，可能是乳腺实性增生小结节，无需手术治疗，只需定期复查即可。如果结节较大，或有癌变风险，可能需要手术治疗。

除了乳腺彩超，乳腺钼靶检查也是一种常用的检查方法。对于40岁以上的女性，即使乳腺彩超结果正常，也应该定期进行乳腺钼靶检查，以排除乳腺癌的可能。

在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、避免熬夜、戒烟限酒、适当运动等，以降低乳腺疾病的风险。

如果出现乳房胀痛、肿块、溢液等症状，应及时就医，以免延误病情。