正值盛夏，荔枝作为岭南佳果，吸引了众多食客。然而，过量食用荔枝却可能引发一种名为‘荔枝病’的疾病，让人防不胜防。

荔枝病是一种因过量食用荔枝而引起的低血糖症。患者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者甚至出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐和昏迷等低血糖反应。

荔枝病的发生原因与荔枝中含有的果糖有关。荔枝的含糖量约为16.6%，其中大部分为果糖。果糖需要经过肝脏转化酶的转化才能被人体吸收，而且大量摄入果糖还会刺激胰岛素分泌。因此，过量食用荔枝会导致胰岛素大量分泌，而果糖却未能及时转化为葡萄糖，从而引发低血糖。

荔枝病并非罕见疾病，每年都有不少患者因此入院治疗。对于糖尿病患者来说，荔枝病更是需要警惕的。因为糖尿病患者本身就存在血糖调节异常的问题，过量食用荔枝可能会引起血糖的剧烈波动，加重病情。

那么，如何预防荔枝病呢？首先，要控制荔枝的摄入量，一般成人每天最好控制在300克以内。其次，最好在两餐之间食用荔枝，避免空腹食用。此外，患有糖尿病、低血糖等疾病的人群应避免食用荔枝，以免引发病情加重。

除了荔枝，其他富含果糖的水果如龙眼、芒果、香蕉等也应适量食用，避免过量摄入果糖。

总之，荔枝病是一种值得关注的疾病。了解其成因和预防方法，有助于我们在享受美味的同时，避免健康问题。