立夏时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，此时养心尤为重要。《黄帝内经》有云：心主血，气血畅通，则身体康健。田七作为一种传统中药材，具有活血化瘀、清热凉血的功效，对于心血管疾病的预防和治疗具有显著效果。

田七，又名三七、土三七等，性温，味辛，具有增强免疫力、促进食欲、散瘀止血、消肿定痛等功效。在日常生活中，我们可以通过以下方式来利用田七进行养生保健：

1. 田七炖汤：将田七与党参、灵芝、陈皮、红枣等药材搭配，与猪肉、白木耳等食材一起炖汤，具有健脾开胃、补血强身、增进食欲、增强免疫力等功效。

2. 田七泡酒：将田七切片，与白酒一起浸泡，制成田七酒。田七酒具有活血化瘀、舒筋活络、抗疲劳等功效。

3. 田七磨粉：将田七磨成粉末，与蜂蜜、温水等调和，制成田七蜜。田七蜜具有润肺止咳、养颜美容、抗衰老等功效。

需要注意的是，田七性温，孕妇忌服。此外，田七不宜过量服用，以免引起不良反应。

除了田七，立夏时节，我们还可以通过以下方式来养护心脏：

1. 适量运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强心脏功能。

2. 调整饮食：多吃富含维生素C、E、β-胡萝卜素的食物，如柑橘、草莓、西红柿、胡萝卜等，以保护心脏。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅，有利于心脏健康。