婚外情对男性心理和生理健康的影响不容忽视。出轨行为带来的心理压力，如愧疚、焦虑和恐惧，会干扰大脑神经，导致精神性阳痿。此外，婚外性行为带来的精神负担，如担心女方怀孕，也会影响性功能。

研究表明，长期的心理压力和焦虑会引发大脑皮质对性兴奋中枢的抑制作用增强，导致勃起功能障碍。同时，婚外性行为带来的心理压力还会影响性高潮时的感受，导致阳痿。

为了远离阳痿，男性可以从以下几个方面进行预防：

• 定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质，改善性功能。
• 保持健康饮食，少吃高脂食物，多吃蔬果，保证营养均衡。
• 学会缓解压力，如进行瑜伽、冥想等放松身心。
• 定期体检，预防高血压、高胆固醇等疾病，保护血管健康。
• 戒烟限酒，减少对身体的伤害。
• 保持健康体重，预防糖尿病等疾病。

总之，男性要关注自己的心理健康和生理健康，远离婚外情，树立正确的价值观，才能拥有幸福的生活。