每年的10月18日，是世界乳腺癌防治宣传日，这一天，我们不仅要关注乳腺癌的防治，更要了解如何预防这一疾病。近日，我国发布了首部针对中国女性的《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》，为我国乳腺癌的防治提供了重要的指导。

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，近年来，我国乳腺癌的发病率和死亡率呈上升趋势。那么，如何预防乳腺癌呢？以下是一些预防乳腺癌的建议：

　　一、定期进行乳腺检查

　　乳腺癌的早期发现和诊断是提高治愈率的关键。建议女性每年进行一次乳腺检查，包括乳腺自我检查和乳腺专科医生检查。

　　二、保持健康的生活方式

　　健康的生活方式可以降低乳腺癌的发病风险。建议女性保持健康的饮食习惯，避免肥胖，不吸烟，限制饮酒，适当运动。

　　三、关注乳腺疾病的风险因素

　　乳腺癌的发生与多种因素有关，如家族史、月经初潮年龄、生育情况、激素替代疗法等。关注这些风险因素，并采取相应的预防措施，可以降低乳腺癌的发病风险。

　　四、了解乳腺癌的症状

　　乳腺癌的早期症状可能不明显，但了解乳腺癌的常见症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，有助于早期发现乳腺癌。

　　五、积极参与乳腺癌筛查

　　乳腺癌筛查是早期发现乳腺癌的重要手段。建议符合筛查条件的女性积极参与乳腺癌筛查，包括乳腺X线摄影、乳腺超声等。

　　《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》的发布，为我国乳腺癌的防治提供了重要的指导。希望广大女性能够重视乳腺癌的预防，积极参与筛查，共同守护自己的健康。