在当今社会，出轨已成为一个敏感且普遍存在的话题。出轨不仅伤害了婚姻关系，还可能对身心健康产生负面影响。本文将为您揭秘出轨的常见症状，帮助您在五分钟内鉴别出轨。

一、出轨的常见症状

1. 精神状态变化：出轨者可能会出现情绪低落、焦虑、失眠等症状。

2. 行为异常：如频繁加班、夜不归宿、手机不离身等。

3. 穿着打扮改变：突然追求时尚，注重外表打扮。

4. 社交圈子变化：与异性关系亲密，频繁参加聚会。

5. 经济状况改变：突然出现大额消费，或经济状况恶化。

6. 与家人关系疏远：与家人沟通减少，不再关心家人。

二、如何鉴别出轨

1. 观察对方的精神状态和行为变化，与平时进行对比。

2. 询问对方是否与异性关系亲密，了解对方的社交圈子。

3. 检查对方的手机、微信等通讯工具，查看聊天记录。

4. 关注对方的财务状况，查看是否有大额消费。

5. 与家人和朋友沟通，了解对方的异常行为。

6. 保持冷静，避免冲动行为。

三、应对出轨

1. 保持冷静，理性分析问题。

2. 与对方沟通，了解对方的想法。

3. 寻求专业心理咨询，帮助处理心理问题。

4. 重建信任，修复婚姻关系。

5. 学会自我调整，保持身心健康。