焦虑症是一种常见的心理疾病，它影响着人们的生活质量。要想预防焦虑症，首先需要了解其病因。

以下几种性格特点与焦虑症的发生密切相关：

1. 完美主义者：他们追求完美，对任何事物都要求十全十美。这种性格特点会导致他们在面对挑战时产生过度焦虑，影响身心健康。

2. 过度关注自我：这类人总是关注自己的身体健康，稍有不适就紧张不安，容易产生焦虑情绪。

3. 自卑倾向：自卑的人往往对自己的容貌、能力等方面缺乏信心，容易产生焦虑情绪。

4. 过度追求成功：成功主义者总是渴望在各个方面取得优异的成绩，这种心态容易导致他们在面对压力时产生焦虑。

5. 过度依赖他人：这类人害怕孤独，总是依赖他人，当无法得到他人的支持时，容易产生焦虑。

预防焦虑症，可以从以下几个方面入手：

1. 保持乐观心态：学会调整自己的心态，以积极的态度面对生活中的挑战。

2. 增强自信心：相信自己有能力应对生活中的各种问题。

3. 学会放松：通过运动、冥想等方式缓解压力，保持身心健康。

4. 寻求专业帮助：当焦虑情绪严重影响生活质量时，应及时寻求专业心理医生的帮助。