牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，其病情反复发作，给患者带来了极大的困扰。为了避免病情加重，患者需要采取科学的治疗和日常保养措施。以下是一些避免牛皮癣加重的建议。

　　一、保持积极乐观的心态

　　心理因素对牛皮癣病情的影响很大。患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。研究表明，良好的心态有助于减轻病情。

　　二、保持皮肤湿润

　　牛皮癣患者的皮肤往往比较干燥，因此要保持皮肤湿润。可以选择一些保湿效果好的润肤乳，每天多次涂抹，以保持皮肤的水分。

　　三、避免感染

　　皮肤感染是导致牛皮癣加重的一个重要原因。患者应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以免伤口感染诱发病情加重。

　　四、避免使用刺激性药物

　　一些刺激性药物会加重牛皮癣病情，如某些外用药、激素类药物等。患者在使用药物时，应在医生的指导下进行。

　　五、选择合适的治疗方法

　　目前，治疗牛皮癣的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。

　　1. 药物治疗：包括外用药、口服药和注射药等。外用药主要作用是保湿、抗炎、止痒等；口服药和注射药主要作用是调节免疫、抗炎等。

　　2. 物理治疗：包括光疗、水疗等。光疗主要作用是抑制皮肤细胞的过度增殖；水疗主要作用是舒缓皮肤、改善血液循环等。

　　3. 中医治疗：包括中药治疗、针灸治疗、拔罐治疗等。中药治疗主要作用是调节阴阳、活血化瘀等；针灸治疗、拔罐治疗等主要作用是疏通经络、调和气血等。

　　六、定期复查

　　患者应定期到医院复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

　　总之，避免牛皮癣加重需要患者积极配合治疗，做好日常保养，保持良好的心态。只有综合施治，才能有效控制病情，提高生活质量。