随着南方多地进入梅雨季节,潮湿的天气给人们的日常生活带来诸多不便。南京市中西医结合医院妇产科刘德佩副主任医师提醒,中医认为湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。
在饮食方面,应多吃健脾胃、去湿气的食物,如莴苣、扁豆、冬瓜等。鲤鱼豆腐汤和红豆薏米粥都是不错的选择。
此外,干茶叶具有极强的吸附功能,可以有效防霉祛湿。将喝剩的隔夜茶晒干后放入衣柜、鞋柜、床脚等易长霉的地方,可以起到很好的防霉效果。
黄梅天雨量增多,气温升高,气压偏低,湿度达到80%左右。这种高温高湿的环境容易诱发心脑血管疾病。冠心病患者更应注意心血管保健,一旦出现不适,应及时就医。
黄梅天也是室内过敏高发季节。室内潮湿闷热,尘螨、霉菌等过敏原大量繁殖。有过敏体质的人应保持室内通风,避免过敏症状加重。
梅雨天,人们的心情容易烦躁。此时,要学会调整情绪,避免心理问题加重。可以听音乐、与朋友聊天、喝茶、倾诉等方式缓解压力,保持规律的生活作息,保证充足的睡眠。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
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使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:31
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
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儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
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宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
罗杰
住院医师
普通内科