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空调吹得多 喝桑菊凉茶防感冒

空调吹得多 喝桑菊凉茶防感冒

夏季炎炎,空调成为避暑神器,但过度依赖空调也容易导致身体受凉,引发风热感冒。那么,如何有效预防和治疗风热感冒呢?不妨试试中医推荐的桑菊凉茶。

风热感冒的成因与症状

风热感冒是夏季常见的疾病,主要由外界风热邪气侵袭人体所致。主要症状包括:发热、头痛、喉咙痛、鼻塞、流清涕、咳嗽等。

桑菊凉茶的功效与制作方法

桑菊凉茶是由桑叶、白菊花、甘草等药材组成,具有清热解毒、疏散风热、清肺润喉的功效。制作方法如下:

1. 桑叶10克、白菊花10克、甘草3克洗净;

2. 将药材放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火煮1小时左右;

3. 去渣取汁,加入适量白砂糖调味即可。

桑菊凉茶的其他应用

除了预防和治疗风热感冒,桑菊凉茶还可以用于以下情况:

1. 清热解毒:适用于夏季暑湿感冒、咽喉肿痛等。

2. 清肺润喉:适用于肺燥咳嗽、喉咙干痛等。

3. 清肝明目:适用于肝火旺盛、眼睛干涩等。

注意事项

1. 桑菊凉茶性质偏寒,脾胃虚寒者慎用;

2. 孕妇、哺乳期妇女及小孩慎用;

3. 若感冒症状严重,应及时就医。

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