国际自我保健日(ISD)自2013年起,在全球范围内倡导关注个人健康,并通过自我保健为家庭和社会贡献力量。今年,香港地区特别推出了三款主题海报,以“关爱自我健康,共建和谐社会”为主题,呼吁市民积极参与自我保健行动。
首先,让我们来认识一下这三位ISD全球推广大使:成龙、赵卓威、王雯。他们分别代表着健康、活力、关爱,希望通过自己的影响力,让更多人关注自我保健,树立健康的生活理念。
其中一款海报以“万人太极”为主题,倡导市民在7月24日这一天,通过练习太极,强身健体,弘扬中华传统文化。太极作为中国传统的体育项目,具有深厚的文化底蕴和养生保健的作用。通过太极拳的练习,可以改善心血管功能,增强肌肉力量,提高平衡能力,预防多种疾病。
另一款海报则以“鲜果”为主题,提醒市民在日常饮食中多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡。水果和蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对维护身体健康至关重要。此外,这款海报还鼓励市民走出家门,享受户外活动,呼吸新鲜空气,增强体质。
第三款海报则倡导“APPLE每日苹果行动”,鼓励市民每天吃一个苹果,保持身体健康。苹果富含多种营养成分,具有降血脂、降血糖、抗氧化等多种保健作用。同时,这款海报还提醒市民要关注心理和精神健康,学会感恩、积极向上,保持良好的心态。
这三款主题海报将在香港的社区、便利店、学校、医院等公共场所张贴,让更多人了解国际自我保健日,并积极参与到自我保健的行动中来。让我们共同关爱自我健康,为家庭和社会贡献自己的力量。
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