随着秋风萧瑟，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，皮肤也开始出现干燥、松弛、暗沉等问题，如何保持年轻态成为许多女性关注的焦点。

广州美莱美容医院资深抗衰老专家鲁春教授指出，真正的抗衰老需要从小开始，从日常保养做起。以下是一些秋冬抗衰老的小贴士，帮助您保持年轻态：

1. 注意防晒保湿：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，秋冬季节虽然阳光强度降低，但仍需做好防晒工作。同时，保持肌肤水分充足，可以延缓皮肤衰老。

2. 适当运动：运动可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，帮助消除疲劳，改善肤色。

3. 健康饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于抵抗自由基，延缓衰老。

4. 良好的作息：保证充足的睡眠，有助于肌肤修复和再生。

5. 医学美容：当日常保养无法满足需求时，可以考虑医学美容手段，如激光美容、注射填充等，帮助您恢复年轻态。

广州美莱美容医院引进的第三代塑美极，被称为‘紧肤除皱致尊王者’，非手术非注射，无风险，无恢复期，一次治疗即可实现除皱、提拉、紧致、塑身、嫩肤五效合一，效果维持超10年。

总之，秋冬抗衰老需要内外兼修，保持良好的生活习惯，同时结合医学美容手段，才能达到最佳效果。