随着年龄的增长，骨质疏松症逐渐成为中老年人常见的健康问题。据统计，我国有超过7000万人患有骨质疏松症，其中四成女性存在患骨质疏松性骨折的风险。许多人认为，只要补充足够的钙质，就能有效预防和治疗骨质疏松。然而，事实并非如此简单。

南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任沈洁教授指出，仅仅依靠补钙并不能完全治疗骨质疏松。骨质疏松的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素，如骨量减少、骨组织微结构破坏等。因此，治疗骨质疏松需要综合治疗，包括药物治疗、生活方式干预和营养补充等。

沈洁教授强调，骨质疏松的早期症状并不明显，很多患者往往等到骨折时才发现自己患有骨质疏松。因此，她建议中老年人要定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松。

除了药物治疗，生活方式的干预也是预防和治疗骨质疏松的重要手段。沈洁教授建议，中老年人要保证充足的日照，适当进行户外运动，增加骨骼的承受力。同时，要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些都会加重骨质疏松的风险。

在营养补充方面，沈洁教授指出，除了补充钙质外，还要注意补充维生素D和其他微量元素。维生素D可以促进钙的吸收，而其他微量元素如镁、锌等也对骨骼健康至关重要。

总之，骨质疏松是一种需要综合治疗的疾病。中老年人要重视骨质疏松的预防和治疗，通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，保持骨骼健康。