白领一族常见的关节紊乱，不仅影响工作，还可能导致胸闷不适。其实，这可能与胸椎小关节紊乱有关。胸椎小关节紊乱是白领、司机等职业人士的常见病，主要表现为胸闷、胸痛、肩背疼痛等症状。

胸椎小关节紊乱的原因主要有以下几点：

1. 长时间保持同一姿势，如长时间久坐、低头看手机等，导致胸椎小关节负荷过重。

2. 胸椎部位受到外力撞击或扭伤。

3. 胸椎部位软组织损伤，如肌肉拉伤、肌腱炎等。

4. 胸椎部位退行性病变，如椎间盘突出、椎管狭窄等。

针对胸椎小关节紊乱，以下几种治疗方法比较有效：

1. 物理治疗：通过推拿、按摩、牵引等手法，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。

2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。

3. 日常保养：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背部的锻炼。

4. 中医治疗：针灸、拔罐、刮痧等中医治疗方法，可以缓解疼痛，促进局部血液循环。

5. 手术治疗：对于严重的胸椎小关节紊乱，可能需要手术治疗。