扁桃体肥大是困扰许多人的常见问题，那么，扁桃体肥大能否自愈呢？这需要根据具体病情来判断。

扁桃体位于咽部两侧，具有防御细菌和病毒入侵的作用。当人体免疫力下降，或者受到外界因素影响时，扁桃体容易发生炎症或肥大。急性扁桃体肥大通常由感冒、发烧等引起，经过有效治疗，扁桃体肥大可以逐渐恢复。而慢性扁桃体肥大则不易自愈，可能需要手术治疗。

对于急性扁桃体肥大，可以通过以下方法进行辅助治疗：

1. 胖大海冰糖茶：将胖大海洗净放入碗中，加入适量冰糖，用沸水冲泡焖30分钟，每天两次，一般两三天即可见效。

2. 酸梅橄榄汤：将酸梅和橄榄放入锅中浸泡半天，加水煎煮，可加入白糖调味，对扁桃体肥大有一定疗效。

此外，对于小儿扁桃体肥大，可以尝试以下方法：

1. 注意休息，保持充足的睡眠。

2. 多饮水，保持口腔清洁。

3. 避免食用辛辣、油腻食物。

4. 避免接触二手烟。

如果扁桃体肥大严重影响生活质量，如睡眠呼吸受阻、反复发烧等，应及时就医，根据医生建议进行治疗。