你是否也曾为减肥而困扰?想要健康瘦身又养颜,不妨试试每天一杯葡萄酒。
一直以来,人们都认为饮酒会导致肥胖,因为酒水中含有大量糖分。然而,西班牙的一项最新研究却表明,每天喝一杯葡萄酒,反而有助于防止体内脂肪增加,甚至有助于减轻体重。
纳瓦拉大学的研究人员通过分析大量相关研究,发现虽然过量饮酒会增加肥胖症几率,但适度饮酒却有助于减肥。适量饮酒不仅不会增加体重,反而有助于保持或降低体重。
美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士指出,饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。他的研究小组发现,适量饮酒具有保护作用,可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。
一些研究发现,适量饮酒的肥胖者患糖尿病的风险比其他肥胖者更低。研究人员认为,酒水提供的热量会很快被人体吸收,不会储存于脂肪中,这一代谢过程与其他食物完全不同。
目前尚无证据表明适量饮酒会增加肥胖危险,但3年前的一项研究表明,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。
动物实验也表明,白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用,可有效防止肥胖发生。
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