在日常生活中，我们常常可以看到体型偏胖的人，而肥胖问题已经成为全球性的健康问题。然而，你知道吗？胖人也有四种“虚”。

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师王世东指出，气血平衡的人，体内的气可以充分运动，吃饭后，该吸收的营养物质被吸收，该排泄的排泄掉，该气化的气化了，身体就会不胖不瘦。气虚的人，体内气的运动不充分，进餐后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的排不出，该气化的没气化掉，水湿就容易停聚，被转化成脂肪，滋于脏腑、皮下，造成肥胖，因此，气虚才是肥胖真正的原因。

根据气虚的原因，肥胖可分成四种证候类型，也可称为“四胖”。

1. 急躁的胖人：湿热

湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。这类人通常性格急躁易怒，易激惹，满面油光，口干口苦，大便黏腻或过于干燥。建议调整饮食，避免辛辣油腻食物，适当运动，可饮用决明子、熟大黄、野菊花泡茶。

2. 胆小的胖人：气虚

气虚，即身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪。这类人通常心虚胆小，不爱说话、不爱运动、不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁。建议多吃补气食物，如小米、猪肚、胡萝卜、香菇等，可饮用生黄芪、太子参、红芪泡茶。

3. 肿眼泡的胖人：痰湿

痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。这类胖人通常会有肿眼泡、额头泛着油光，还常常伴有胸满腹胀、颜面浮肿、头晕目眩等不适症状。建议调整饮食，适量运动，可饮用茯苓、麦芽、绞股蓝泡茶，或服人参健脾丸。

4. 怕冷的胖人：阴虚

阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱。这类人通常特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，常常感到神疲嗜睡、畏寒肢冷、下肢浮肿、大便稀溏。建议做一些强度低、有节奏、持续时间较长、比较温和的运动，如跳绳、散步、骑自行车、打太极拳等，可饮用枸杞子、金樱子、菟丝子泡茶，或服金匮肾气丸。