自然流产对女性身心带来的影响不容忽视，尤其是经历过多次自然流产的女性，更需引起重视。习惯性流产，即连续三次以上自然流产，病因复杂，包括免疫因素、内分泌因素、染色体异常、生殖器官异常等。北京玛丽妇婴医院专家余梅指出，自然流产过的女性在孕期保健方面需要特别注意以下几点：

一、规律作息。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于预防流产。

二、保持心情舒畅。情绪波动过大可能导致内分泌失调，进而引发流产。因此，保持心情舒畅，避免情绪波动，对于预防流产至关重要。

三、注意个人卫生。保持外阴清洁，避免感染，穿着宽松舒适的衣物，避免过紧的腰带对腹部造成压迫。

四、谨慎房事。妊娠早期和晚期应尽量避免房事，以免造成流产。

五、定期产检。定期进行产前检查，以便及时发现并处理异常情况，降低流产风险。

六、寻求专业帮助。如果出现反复流产的情况，应及时就医，寻找病因，进行针对性治疗。

除了以上六点，以下是一些有助于预防自然流产的方法：

1. 注意营养均衡。补充足够的叶酸、维生素等营养物质，有助于预防胎儿畸形和流产。

2. 避免接触有害物质。如放射性物质、有害化学物质等，以免对胎儿造成伤害。

3. 适当锻炼。进行适量的体育锻炼，增强身体素质，有助于预防流产。

4. 保持良好的心态。保持乐观的心态，有助于减轻心理压力，降低流产风险。

总之，自然流产过的女性在孕期保健方面需要格外注意，遵循以上建议，有助于降低流产风险，迎接健康宝宝的到来。