尿毒症，这个听起来令人恐惧的名词，实际上是指肾脏功能几乎完全丧失，导致一系列不适症状出现的疾病。常见的症状包括恶心、呕吐、气喘、心悸和极度疲劳等。

导致尿毒症的主要原因包括原发性肾小球肾炎、糖尿病、药物引起的间质性肾炎、高血压、慢性肾盂肾炎、遗传性多囊肾、系统性红斑狼疮等。为了预防尿毒症，我们需要积极治疗已知疾病，如严格控制血糖、治疗高血压、治疗感染性疾病、改善生活方式等。

此外，饮食控制也是预防尿毒症的重要措施。当肾功能下降到70%以下时，应采取低蛋白饮食，每天蛋白质摄入量控制在0.8-1.1g/Kg体重。同时，注意低磷、低钾饮食，避免高盐、高脂食物。

高血压患者更容易发生尿毒症，因此需要严格控制血压，定期检查肾功能，并选择具有肾脏保护作用的降压药物。

尿毒症并非无法预防，只要我们积极采取措施，就能有效降低尿毒症的发生率。