慢性阻塞性肺病（COPD），简称慢阻肺，是一种以气流受限为特征的肺部疾病。吸烟是导致慢阻肺的首要原因，90%的慢阻肺患者有吸烟史。慢阻肺是全球第四大致死疾病，发病率和死亡率逐年上升。预防慢阻肺的关键在于戒烟，并积极进行肺功能检测。

除了吸烟，大气污染、职业暴露、遗传因素等也可能导致慢阻肺。慢阻肺的早期症状不明显，容易被忽视，导致病情加重。因此，对于有吸烟史、长期接触有害气体、有家族史的人群，应定期进行肺功能检测，以便及早发现和干预。

戒烟是治疗慢阻肺的重要措施。戒烟可以减缓肺功能下降的速度，改善症状，提高生活质量。除了戒烟，慢阻肺患者还可以通过以下方法进行自我管理：

• 避免接触烟草烟雾和空气污染物
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动
• 进行呼吸康复训练，如缩唇呼吸、腹式呼吸等
• 遵医嘱使用药物治疗，如支气管舒张剂、糖皮质激素等
• 定期复查肺功能，监测病情变化

广州医学院第一附属医院呼吸科张挪富主任医师指出，慢阻肺患者应积极接种疫苗，以预防肺炎和流感等呼吸道感染。此外，适当运动和练习呼吸操也有助于改善肺功能和提高生活质量。

慢阻肺是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和自我管理。通过戒烟、控制危险因素、积极治疗和自我管理，慢阻肺患者可以延缓病情进展，提高生活质量。