骨质疏松症,这种以骨量减少、骨微观结构退化、骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨骼疾病,威胁着人们的健康。那么,哪些人群更容易患上骨质疏松症呢?
首先,不良的生活习惯是骨质疏松症的重要诱因。吸烟、饮酒、过量饮用咖啡等不良嗜好会影响骨骼健康,导致骨量减少。其次,激素水平失衡也是导致骨质疏松的重要因素。例如,围绝经期女性、低睾酮分泌者、双侧卵巢切除者等,由于激素水平变化,骨骼更容易流失钙质。
此外,随着年龄的增长,人体骨骼逐渐退化,老年人更容易患上骨质疏松症。由于老年人活动量减少、饮食量减少、钙摄入不足等原因,骨骼逐渐变得脆弱,容易发生骨折。
除了年龄和生活方式,某些疾病也会增加患骨质疏松症的风险。例如,内分泌疾病、营养代谢性疾病、类风湿关节炎、肝病等,都会影响骨骼健康。此外,长期服用激素类药物也会导致骨质疏松。
除了上述因素,糖尿病、甲状旁腺机能亢进、乳糖酶缺乏等疾病,以及男性性功能低下、滥用药物、偏食厌食、缺乏锻炼、日光照射不足等生活习惯,都可能导致骨质疏松。
那么,如何预防和治疗骨质疏松症呢?首先,要注意保持良好的生活习惯,戒烟限酒,适量饮用咖啡。其次,要保证充足的钙和维生素D摄入,可以通过饮食或补充剂来补充。此外,要加强体育锻炼,增加骨密度,预防骨折。
总之,骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,需要引起重视。了解易患人群,做好预防和治疗,才能保护我们的骨骼健康。
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