心气虚，中医称之为心脾气虚，是指心脏功能减退，气血运行不畅，导致的一系列症状。常见表现为心慌气短、面色苍白、心动过速或过缓、身体乏力、盗汗胸闷等。

那么，心气虚究竟是如何引起的呢？常见原因包括：长期劳累、情绪波动、饮食不节、生活作息不规律等。这些因素会导致心脏功能减退，气血运行不畅，从而引发心气虚。

针对心气虚的治疗，中医主张标本兼治。治疗原则为补心益气、活血通络。常用的治疗方法包括：中药调理、食疗、运动、心理调节等。

一、中药调理

中药调理是治疗心气虚的重要手段。常用的中药有：人参、黄芪、当归、丹参、川芎等。这些中药具有补气养血、活血通络的作用，可以帮助改善心脏功能，缓解心气虚症状。

二、食疗

食疗也是治疗心气虚的有效方法。以下几款食疗方可以帮助补心气虚：

1、猪心汤：猪心、生姜、食盐、葱花。猪心具有补心益气的功效，生姜具有温中散寒的作用，食盐可以调味。

2、百合莲子粥：百合、莲子、大米、白糖。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，莲子具有养心安神的作用，大米具有补中益气的作用。

3、桂圆红枣糯米粥：桂圆、红枣、糯米。桂圆具有补心益气的功效，红枣具有补气养血的作用，糯米具有补中益气的作用。

三、运动

适量运动可以帮助改善心脏功能，增强体质。适合心气虚的运动包括：散步、慢跑、太极拳等。

四、心理调节

心理调节对于心气虚的治疗也非常重要。保持乐观的心态，避免情绪波动，有助于缓解心气虚症状。