艾灸，作为我国传统中医的一种独特疗法，源远流长，已有数千年的历史。它通过燃烧艾草产生的热力和药力，作用于人体穴位，以达到温经通络、祛湿散寒、扶正祛邪、养生保健的功效。

艾灸的起源可以追溯到远古时期，当时的人们发现艾草燃烧时产生的烟雾具有独特的气味，能够驱散蚊虫，净化空气。后来，人们逐渐发现艾草的烟雾还能够作用于人体，治疗疾病。经过长期的实践和总结，艾灸逐渐发展成为一门独特的中医疗法。

艾灸的作用非常广泛，可以治疗多种疾病，如感冒、咳嗽、胃痛、腹泻、风湿病、关节炎、颈椎病、肩周炎、失眠、便秘等。此外，艾灸还具有养生保健的作用，可以增强体质、延缓衰老、提高免疫力。

艾灸的操作方法简单易学。首先，要选择合适的穴位，然后点燃艾条或艾柱，将烟雾作用于穴位。艾灸的时间一般为15-30分钟，具体时间根据个人体质和病情而定。

艾灸的适应症非常广泛，但并不是所有人都适合艾灸。以下人群不适合艾灸：

1. 皮肤过敏者；

2. 孕妇；

3. 痛风患者；

4. 严重心脏病患者；

5. 严重高血压患者。

此外，艾灸后要注意以下几点：

1. 艾灸后不要立即洗澡，以免受凉；

2. 艾灸后要注意保暖，避免受凉；

3. 艾灸后不要吃辛辣、油腻食物。