炎炎夏日，孕妇和产妇在高温环境下是否可以使用空调，一直是婆媳之间争论的焦点。婆婆们常常担心吹空调会影响孕妇和产妇的健康，而媳妇们则认为天气闷热，吹空调有助于缓解不适。那么，孕妇和产妇到底能否吹空调呢？本文将为您解答。

首先，我们要明确一个观点：孕妇和产妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，吹空调不会对胎儿和产妇健康造成威胁，而且利大于弊。

对于孕妇来说，怀孕期间本身就容易感到热，高温会导致心跳加快，血液流向胎儿的量减少，对胎儿造成压力。使用空调可以有效降低室内温度，让孕妇感觉舒适，有助于保持良好的心情和食欲。对于产后妈妈来说，高温环境下不开空调，容易造成中暑、滋生细菌，还会影响孩子的睡眠。

当然，孕妇和产妇吹空调也需要注意以下几点：

1. 保持空气清新。定期清洁空调，定时通风换气，使用空气加湿器或多喝水，保持皮肤滋润。

2. 温度设置适当。室内温度保持在26℃~28℃之间，避免直接对着空调吹。

3. 预防感冒。注意室内外温度差，避免空调直吹，出汗时不要直接吹冷风。

4. 产妇生产后，要先进入无空调房间，擦干身体后再进入空调房修养。

5. 产妇尽量穿长衣长裤，避免空调直吹。

关于“坐月子”的习俗，最早可以追溯到西汉《礼记内则》，是产后必须的仪式性行为。从中医的角度来说，产妇此时处于“血不足、气亦虚”的状态，需要进行调养，以保障此后几十年的健康身体。