随着二孩政策的全面放开，越来越多的家庭开始关注生育问题。然而，据最新数据显示，中国不孕不育人口已突破5000万，成为许多家庭面临的一大挑战。

造成不孕不育的原因有很多，包括生活习惯、环境污染、心理因素等。以下是一些常见的不孕不育原因：

1. 生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、吸烟饮酒等不良生活习惯会影响生育能力。

2. 环境污染：空气污染、水源污染等环境污染因素会降低生育能力。

3. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理因素会影响生育能力。

4. 妇科疾病：妇科疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等会影响生育能力。

5. 男科疾病：男科疾病如精液质量差、生殖器官畸形等会影响生育能力。

针对不孕不育的治疗，目前主要有以下几种方法：

1. 药物治疗：通过药物治疗可以调节内分泌，改善卵巢功能，提高生育能力。

2. 手术治疗：通过手术治疗可以治疗妇科疾病、纠正生殖器官畸形等。

3. 辅助生殖技术：如试管婴儿、人工授精等。

此外，日常保养也很重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息。

2. 注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

3. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。