夏季气候炎热，人体代谢加快，对营养物质的需求也大为增加。女性养生，除了注重饮食搭配，还可以通过以下几款养生汤来调理身体，由内而外焕发美丽。

1. 滋阴养颜——莲子百合汤

莲子百合汤具有滋阴养颜、润肺止咳的功效，适合夏季饮用。莲子性味甘平，具有养心、益肾、补脾、止泻、止带、涩精等作用；百合性味甘平，具有润肺止咳、清心安神、养胃阴、清胃热、养阴润燥、清肺热等功效。两者搭配，既能润肺止咳，又能养颜美容。

2. 健脾养胃——红枣枸杞汤

红枣枸杞汤具有健脾养胃、补血安神的功效，适合夏季饮用。红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神、缓和药性等作用；枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等功效。两者搭配，既能健脾养胃，又能补血安神。

3. 清热解毒——绿豆汤

绿豆性味甘凉，具有清热解毒、消暑利尿等功效，是夏季消暑解暑的佳品。绿豆汤简单易做，只需将绿豆洗净，加水煮至熟烂即可。喝上一碗绿豆汤，既能清热解毒，又能消暑解暑。

4. 清肺润燥——银耳汤

银耳性味甘平，具有润肺止咳、养胃生津、滋阴润燥等功效，是夏季养肺的佳品。银耳汤的做法也很简单，只需将银耳泡发，加水煮至熟烂即可。喝上一碗银耳汤，既能清肺润燥，又能养胃生津。

5. 滋阴补肾——甲鱼汤

甲鱼性味甘咸平，具有滋阴补肾、养血安神、清肺热等功效，是夏季养肾的佳品。甲鱼汤的做法也很简单，只需将甲鱼宰杀，去内脏，加水煮至熟烂即可。喝上一碗甲鱼汤，既能滋阴补肾，又能养血安神。