随着科技的发展，电脑等电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间对着电脑屏幕，不仅容易造成视觉疲劳，还会产生对人体有害的辐射。对于准妈妈来说，电脑辐射的危害更大，因此，孕妇防辐射成为了一个值得关注的话题。

那么，如何有效预防电脑辐射对孕妇的危害呢？以下是一些有效的防辐射方法：

1. 饮食防辐射：孕妇可以通过饮食来增强身体对辐射的抵抗力。富含硒元素的食物，如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒等，以及海产品如大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，都具有一定的防辐射作用。

2. 日常保养：孕妇在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免长时间对着电脑屏幕。同时，可以使用防辐射服来降低辐射对身体的危害。

3. 环境调整：尽量保持室内通风，减少电脑辐射对人体的危害。如果条件允许，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。

4. 注意休息：长时间对着电脑工作后，孕妇应注意休息，进行适当的运动，以缓解疲劳，增强身体抵抗力。

5. 定期体检：孕妇应定期进行体检，及时发现身体异常，以便采取相应的措施。