失眠是现代社会中普遍存在的问题，了解失眠的类型有助于我们更好地应对和治疗失眠。根据不同的标准，失眠可以分为多种类型，以下是几种常见的失眠类型：

一、根据失眠时间长短，可以分为三种类型：

1、短暂性失眠：指失眠时间少于一周。

2、短期性失眠：指失眠时间在一周到三周之间。

3、慢性失眠：指失眠时间在三周或一个月以上。

二、根据失眠症状，可以分为三种类型：

1、难以入眠型：指超过30分钟无法入睡，也称为起始失眠。

2、不能持续沉睡型：指容易惊醒或反复憋醒，每次醒来时间超过30分钟，也称为间断性失眠。

3、早醒型：指醒得很早，想睡又醒不着，也称为终点失眠。

三、根据生活习惯，失眠可以分为以下四种类型：

1、压力型失眠：多见于企业管理者、公务员、科研人员等。

2、不良嗜好型失眠：多见于自由职业者、经纪人、创意人员等，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

4、抑郁型失眠：多见于技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

5、依赖药物型失眠：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

除了以上各种失眠类型外，还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等。