随着年龄的增长，40岁以上的人群更容易受到心脑血管疾病的困扰。为了保障健康，建议在床头准备一些必备的急救物品，以应对突发状况。

首先，床头常备一杯水非常重要。夜间人体基础代谢减慢，心跳缓慢，血液粘稠度增加，容易引发心脑血管疾病。一杯水可以帮助稀释血液，降低血栓形成的风险。此外，夜间起夜时，及时补充水分也有助于预防心脑血管疾病。

其次，阿司匹林和硝酸甘油也是床头必备的急救药物。当出现胸闷、胸痛等症状时，应立即服用阿司匹林或硝酸甘油。阿司匹林可以抑制血小板聚集，预防血栓形成；硝酸甘油可以扩张冠状动脉，缓解心绞痛。但需要注意的是，阿司匹林和硝酸甘油的使用需要遵医嘱，切勿随意服用。

此外，对于突发中风患者，及时拨打急救电话至关重要。在等待救护车到来之前，可以采取一些简单的急救措施，如使患者仰卧，头偏向一侧，保持呼吸道通畅，并安慰患者，缓解其紧张情绪。

除了以上急救物品，保持健康的生活方式也是预防心脑血管疾病的关键。建议40岁以上人群注意以下几点：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高盐、高糖食物。

2. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

通过以上措施，可以有效地预防心脑血管疾病，保障身体健康。