肩周炎，又称冻结肩，是常见的一种肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。肩周炎的病因复杂，可能与肩部过度使用、肌肉劳损、关节退变等因素有关。

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛症状。物理治疗包括电疗、热疗、按摩等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。手术治疗主要针对严重肩周炎患者，如肩关节粘连等。

除了以上治疗方法，民间还有一些土方法可以缓解肩周炎症状。以下是一些常见的土方法：

1. 热盐熨烫：将炒热的盐包敷在肩部，可以促进肩部血液循环，缓解疼痛。

2. 摇扇运动：经常摇扇可以锻炼肩部肌肉，增强肩关节稳定性。

3. 拉毛巾运动：双手拉毛巾，进行肩关节拉伸运动，可以缓解肩部肌肉紧张。

4. 按摩：通过按摩肩部肌肉，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

5. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肩部，可以缓解疼痛症状。

需要注意的是，这些土方法只能作为辅助治疗手段，不能替代正规治疗。肩周炎患者应尽早到医院就诊，接受正规治疗。