献血是一项无私奉献的行为,但为了保证献血者的健康和血液质量,献血前后的饮食调养至关重要。
献血前,应注重饮食清淡,避免油腻食物和高蛋白食物,如虾蟹等。献血前一天晚上不宜吃得过饱,献血前两餐不要饮酒,更不能饮烈性酒。献血当天早晨应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
献血后,应适当增加营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食,也不要饮酒。献血后1~2日应注意休息,保证每天8小时以上的睡眠。献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程。献血后还应该增加饮水量,以补充流失的体液;也可喝些红糖水,以达到补铁、补血的目的。
献血后一个月内最好别喝浓茶,因为茶叶中含有较多的鞣酸,易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响人体对蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。
为了促进血液再生,可以适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳,如山药龙眼粥、猪肝参枣汤、猪血汤、红枣花生粥等。
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绿色医疗倡导者
患者曾经因子宫肌瘤腹腔镜手术前贫血78血色素,手术后恢复至120。最近血常规结果显示血色素117,主要指标正常。患者诉说早上不头疼,忙了一天到晚上有不时头疼头晕,偶尔还有点头晕,但这两天稍微好一点。医生怀疑可能与颈椎病有关,建议患者去做颈椎CT检查。
就诊科室:中医内科
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李斌
主治医师
呼和浩特市蒙医中医医院
新冠阳性老人,伴有糖尿病,出现头晕和乏力等症状,寻求Paxlovid处方咨询。
就诊科室:普通内科
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曹静
副主任医师
京东互联网医院
疑似甲状腺问题,伴随月经紊乱、贫血和疲惫症状。患者女性22岁
就诊科室:内分泌科
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阿胶糕是一种传统的补品,常用于滋补养生。然而,在感冒等特定情况下,食用阿胶糕可能不太适宜。同时,阿胶糕也可以作为礼物赠送给亲友。
就诊科室:中医内科
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孙丰卿
主治医师
海阳市东村中心卫生院
贫血是一种常见的血液疾病,主要表现为血红蛋白或红细胞数量低于正常水平。气血不足也可能是导致贫血的原因之一。治疗贫血通常需要通过补充铁、维生素B12等营养素来恢复正常的血液功能。
就诊科室:中医内科
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江海杰
主治医师
祁门县中医医院
赵静
副主任医师
血液科
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李颖飞
主治医师
中医内科
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罗杰
住院医师
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