夏季高温对孕妇来说是一个挑战，既要保持凉爽，又要保证营养摄入。那么，孕妇在夏季应该选择哪些饮料来度过酷暑呢？

首先，孕妇应避免饮用以下几种饮料：

1. 生水

生水中可能含有细菌和病毒，孕妇饮用后容易导致腹泻或其他感染。

2. 可乐类饮料

可乐类饮料中含有大量的咖啡因，咖啡因会通过胎盘影响胎儿，可能导致胎儿发育异常。

3. 浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因和鞣酸，咖啡因会影响胎儿发育，鞣酸会妨碍铁的吸收，导致孕妇贫血。

4. 汽水

汽水中的磷酸盐会与食物中的铁结合，形成不易吸收的物质，导致孕妇缺铁性贫血。

5. 冰镇时间过长的饮料

冰镇时间过长的饮料会刺激胃肠道，导致消化不良和胎儿躁动。

那么，孕妇在夏季应该饮用哪些饮料呢？以下是一些适合孕妇的饮料推荐：

1. 白开水

白开水是孕妇补充水分的最佳选择，可以保证水分摄入的同时，避免细菌和病毒的感染。

2. 矿泉水

矿泉水中含有多种微量元素，可以补充孕妇所需营养。

3. 淡茶水

淡茶水中含有丰富的茶多酚和微量元素，可以帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环。

4. 新鲜果汁

新鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充孕妇所需营养。

此外，孕妇还可以通过以下方式来保持凉爽：

1. 穿着宽松透气的衣物

2. 居住在通风良好的环境中

3. 避免在高温时段外出

4. 适当使用空调或风扇