夏季高温，人体容易出现各种不适，如感冒、鼻炎、中暑等。此时，我们可以尝试运用自然疗法来应对这些常见病，让健康回归自然。

一、夏季常见病及自然疗法

1. 感冒：夏季感冒多由风热所致，表现为发热、口干、咽喉肿痛等症状。可以使用生姜、蒲公英等中药材泡脚，具有清热解毒、疏风散热的作用。

2. 过敏性鼻炎：夏季空调的使用导致过敏性鼻炎高发。可以使用玫瑰花、白芷等中药材制作药枕，具有抗过敏、缓解鼻塞的作用。

3. 中暑：夏季高温天气容易导致中暑，表现为头晕、乏力、恶心等症状。可以通过饮用绿豆汤、金银花茶等具有清热解毒功效的饮品来缓解症状。

二、日常保养与预防

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。

3. 保持室内通风，避免长时间处于空调环境中。

4. 增强体质，提高免疫力。

三、医院与科室

在夏季，如果出现上述症状，可以前往医院的呼吸科、耳鼻喉科等科室就诊。