随着岁月的流逝，男性朋友们也会经历身体机能的逐渐下降。这十个信号可能是男性健康滑坡的早期迹象，提醒我们关注自己的身体状况。

1. 视力下降

随着年龄的增长，晶状体会逐渐变厚，导致视力下降和聚焦困难。尤其是50岁以上的男性，应定期进行眼科检查，关注视力变化。

2. 头发稀疏

男性头皮上毛囊数量减少，头发逐渐稀疏，生长速度变慢。遗传、荷尔蒙变化和生活方式等因素都可能影响头发状况。

3. 心脏功能下降

随着年龄的增长，心脏在剧烈运动时的调节能力下降。20岁时每分钟心率最快可达200次，而30岁时降至140次，每增加10岁，心率下降10次。

4. 听力下降

鼓膜变厚，耳道萎缩，导致对高频声音的辨别能力下降。60岁以后，听力下降更加明显，建议定期进行听力检查。

5. 供氧及耐力下降

随着年龄的增长，体力逐渐下降。70岁男子的体力仅相当于20岁男子的50%。

6. 肺功能下降

胸腔骨骼僵硬，控制呼吸的肌肉负担加重，导致呼吸时有更多有害物质残留在肺部。

7. 脂肪增加

男性在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

8. 性生活频度下降

随着年龄的增长，性冲动次数减少。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

9. 阴茎勃起角度下降

随着年龄的增长，阴茎勃起角度逐渐降低，心血管疾病是其中主要原因。建议关注心血管健康，避免勃起功能障碍。

10. 肌肉与骨骼退化

随着年龄的增长，肌肉逐渐萎缩，骨骼发生退行性变化。加强锻炼和营养补充，有助于延缓肌肉和骨骼的衰老。

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

关注以上信号，及时调整生活方式，加强锻炼，保持良好的心态，有助于维护男性健康。