生活中，我们常常听到‘怒气伤身’这句话，它警示我们生气对健康的影响不容忽视。无论是中医还是西医，都认为生气是一种有害的行为，会对身体造成多方面的危害。

首先，生气会导致心血管系统受损。当人愤怒时，交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，长期如此，容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。

其次，生气会影响消化系统。愤怒时，胃酸分泌过多，容易导致胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。

此外，生气还会影响神经系统。长期处于愤怒状态，容易导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至可能引发神经衰弱。

生气还会影响免疫系统。长期处于愤怒状态，免疫系统功能下降，容易感染各种疾病。

最后，生气还会影响皮肤健康。长期处于愤怒状态，容易导致皮肤出现痘痘、色斑等问题。

因此，我们要学会控制自己的情绪，避免生气对身体健康造成危害。

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