潮湿的环境容易导致人体内湿气过重，湿气过重会影响身体健康，引发多种疾病。尤其在夏季，闷热的天气更容易加重体内湿气。为了保持身体健康，我们需要了解一些祛湿的方法，比如艾炙。本文将介绍几个艾炙去湿气的穴位，帮助大家缓解湿气带来的不适。

一、艾炙去湿气穴位

1. 足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙足三里穴可以促进气血运行，健脾祛湿，增强免疫力。

2. 丰隆穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙丰隆穴可以健脾利湿，消除水肿。

3. 解溪穴：位于足背与小腿交界处，当踝关节横纹中央凹陷处。艾炙解溪穴可以疏通经络，祛湿止痛。

4. 合谷穴：位于手背，当第二掌骨桡侧的中点处。艾炙合谷穴可以疏风解表，祛湿止痛。

5. 三元穴：位于手掌心，当第二、三掌骨之间，当掌骨之间凹陷处。艾炙三元穴可以健脾利湿，调节气血。

6. 池穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙池穴可以健脾利湿，消除水肿。

7. 中脘穴：位于腹部，当脐中上4寸，前正中线处。艾炙中脘穴可以健脾和胃，祛湿止泻。

二、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。

3. 加强锻炼，增强体质。

4. 保持室内通风，避免潮湿。

三、医院科室

如果您有湿气过重的症状，可以前往中医科、康复科或风湿免疫科就诊，寻求专业医生的帮助。