随着季节的交替,气温变化无常,人体抵抗力也随之下降,是各种疾病高发的季节。对于冠心病患者来说,更需要特别注意日常饮食和生活习惯,以免病情加重。
冠心病是一种常见的心血管疾病,主要表现为心绞痛、胸闷等症状。在冷暖交替的季节,冠心病患者应该避免盲目进补,而是要注重科学饮食,讲究‘五色’饮食,以预防冠心病急性发作。
五色饮食指的是红色、黄色、黑色、白色和绿色五种颜色的食物。下面分别介绍这五种颜色的食物对冠心病患者的益处:
红色食物:红葡萄酒、瘦猪肉、牛肉、苹果、西瓜等。红葡萄酒中的白藜芦醇可以扩张血管,降低血压;瘦猪肉、牛肉富含蛋白质和氨基酸,有助于修复受损的心肌细胞;苹果和西瓜富含维生素和矿物质,可以降低血脂,预防动脉硬化。
黄色食物:胡萝卜、甘薯、浅色西红柿、黄豆、大豆等。胡萝卜富含胡萝卜素,可以转化为维生素A,保护视力,降低血脂;甘薯富含膳食纤维,有助于消化,降低血糖;浅色西红柿富含番茄红素,可以抗氧化,预防心血管疾病;黄豆、大豆富含植物蛋白,可以降低胆固醇,预防动脉硬化。
黑色食物:香菇、鸡肉、猪肉等。香菇富含香菇多糖,可以增强免疫力,降低胆固醇;鸡肉、猪肉富含蛋白质和氨基酸,有助于修复受损的心肌细胞。
白色食物:燕麦粉、燕麦片、牛奶等。燕麦粉、燕麦片富含膳食纤维,可以降低血脂,预防动脉硬化;牛奶富含蛋白质、钙、磷等矿物质,可以增强骨骼,降低胆固醇。
绿色食物:菠菜、韭菜、芹菜等。菠菜、韭菜、芹菜富含维生素和纤维素,可以降低血脂,预防动脉硬化,同时具有降压、降血糖等作用。
除了五色饮食,冠心病患者还应该注意以下几点:
1. 适量运动,增强体质。
2. 保持良好的心态,避免情绪波动。
3. 遵医嘱,按时服药。
4. 定期体检,监测病情。
文章 左后背一阵一阵疼痛,出汗,可能是心脏问题?
生命之光传递者
文章 冠心病手术后出现不适,可能原因是什么?
医疗科普小站
文章 87岁老人一周多不吃不排便,意识模糊,可能还有多久?
健康解码专家
文章 爷爷需要续开心脏病药物,求医生帮助
康复之路
文章 心脏造影结果解读:需要支架手术吗?
医疗新知速递
71岁女性,冠心病患者,有心律不齐和胸闷心慌症状,使用理气舒心片。
就诊科室:药剂科
总交流次数:6
冠心病心绞痛,78岁女性,发病时用药。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
冠心病胸闷心绞痛,正在服用心可舒,效果一般。
就诊科室:药剂科
总交流次数:28
41岁男性,近期出现心脏紧张慌、胸闷、心前区刺痛,怀疑为冠心病心绞痛。
就诊科室:药剂科
总交流次数:6
冠心病患者咨询是否可以使用麝香保心丸。
就诊科室:药剂科
总交流次数:20
杨红艳
副主任医师
中医内科
中国中医科学院广安门医院保定医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科