肩周炎，一个看似常见的肩部疾病，却常常困扰着许多中老年人。然而，人们对肩周炎的认识却存在诸多误区，导致很多患者被误诊误治。本文将针对肩周炎的常见误区进行解读，帮助大家正确认识这一疾病。

误区一：肩周炎等同于所有肩部疼痛

很多人认为肩部疼痛就是肩周炎，实际上，肩周炎只是众多肩部疾病中的一种。肩周炎的正式名称是冻结肩或粘连性关节囊炎，它是一种肩关节周围软组织的炎症，表现为肩关节活动受限和疼痛。

误区二：肩周炎只能通过锻炼治疗

肩周炎的治疗并非只靠功能锻炼，止痛和缓解症状同样重要。药物治疗、物理治疗、针灸等治疗方法都可以有效缓解肩周炎的症状。

误区三：肩周炎无法治愈

肩周炎并非不治之症，通过科学的治疗，大部分患者可以得到缓解甚至治愈。关键是要早期发现、早期治疗。

肩周炎的预防措施：

1. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。

2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部稳定性。

3. 避免过度使用肩部，避免肩部受伤。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

5. 如有肩部疼痛不适，应及时就医。