在我们的日常生活中，手部小动作往往被忽视，然而它们却能够透露出我们内心的真实想法。正如美国《肢体财富》杂志所列举的，以下五种常见的手部动作，或许能帮助我们更好地了解自己和他人的心理状态。

1. 说话时用手遮住嘴巴

这种行为通常出现在内向拘谨的人身上，他们可能难以与他人分享内心的秘密。此外，女性用手背遮住嘴可能意味着对对方有好感，而男性如果频繁出现这样的动作，可能被认为是有点“娘娘腔”。

2. 说话时用手摸鼻子

如果一个人在说话时不断摸鼻子，这可能意味着他在撒谎。因为撒谎时鼻部组织会因充血而膨胀，导致说谎者感到鼻子发痒。

3. 说话时用手摸眼睛

不断摸眼睛可能意味着感到疲乏或不同意对方的观点。据统计，一般人每小时至少摸一次眼睛。

4. 说话时抓头发或摸耳朵

喜欢这样做的人通常心思细腻，甚至有些敏感。他们认为别人认为是小事的事情，在他们看来却是大事。

5. 说话时手指放在两唇间

这个动作可能表明说话者在一边思考一边说话，而不是信口开河。

除了上述动作，还有一些其他的手部动作也能透露出我们的心理状态，如把双肘支在桌子上、一手握拳，另一只手的手掌拍击拳头、手放在脑后、手不停地摆弄近旁的某些东西、手支在腮帮上、用另一只手撑着脑袋、用手揣在上衣口袋或裤兜里、背手、双手摊放在桌面上、两手的指尖交叉放在下颌的下面、转到手腕、用手抚摸额头、搓手、V型手势、触碰鼻子、挽着胳膊等。

这些动作虽然简单，但它们能够帮助我们更好地了解自己和他人的心理状态。