近年来，随着社会节奏的加快，成功男人面临的压力也越来越大。一项来自国外的调查显示，紧张、压力和孤独感是导致成功男人健康问题的主要原因。许多男性在周一上午9点左右发生心脏病发作或自杀，这往往是因为他们在经历了周末的孤独之后，又要面对一周紧张、压抑和孤独的生活。

那么，成功男人应该如何提高自己的心理健康水平，摆脱“心”累呢？以下是一些建议：

1. 全面认识自己：成功男人应该根据自己的性格、能力、体力和环境等条件，设定合理的人生目标。不要给自己设定过高的期望值，学会接受自己的不完美。

2. 放下攀比心理：避免与他人过度攀比，不要过分关注他人的评价，学会欣赏自己的长处和优点，享受生活的过程。

3. 积极沟通：多与人交往，分享自己的感受和困惑，寻求他人的帮助和支持。保持开放、豁达的心态，有助于缓解心理压力。

4. 适当休息：合理安排工作和休息时间，适当参加娱乐活动，有助于缓解心理压力，保持身心健康。

5. 欣赏自己：学会接纳自己、欣赏自己，接受自己的优点和缺点。自信是心理健康的重要基石。

6. 学会求助：如果遇到心理问题，应及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或参加心理辅导。