冬至过后，便是寒冷的‘三九天’。在这段寒冷的日子里，中医认为‘冬病夏治’的原理同样适用于‘夏病冬治’，其中‘三九天灸’便成为了一种备受关注的养生保健方法。

三九天灸，顾名思义，就是利用三九天这个特殊时期，通过将药物敷贴于特定穴位，以达到温经散寒、扶正祛邪的目的。广东省中医院针灸科于涛教授指出，天灸疗法将药物治疗与穴位治疗相结合，是外治疗法中的一种优秀选择。

三九天是一年中最寒冷的时期，人体阳气相对较弱，此时进行天灸，可以扩张局部血管，促进血液循环，改善周围组织营养，从而提升阳气、温通经络、消肿止痛。尤其对于哮喘、鼻炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，以及慢性胃病、慢性肠炎等消化系统疾病，以及颈肩腰腿痛、痛经等痛症，均有一定的缓解作用。

然而，并非所有人都适合进行天灸。于涛教授提醒，天灸主要适用于偏虚寒的体质，对于合并严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、皮肤病、血证、阴虚发热、热性疾病、糖尿病患者、高血压患者、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者等，均不适宜进行天灸。

在进行天灸时，应选择正规医疗机构进行，并严格把握贴药时间。一般来说，成年人每次贴药时间为30~60分钟，儿童时间为20~40分钟。同时，婴幼儿皮肤较细嫩，容易灼伤，建议二岁以下婴儿慎行天灸治疗。

总之，三九天灸是一种具有悠久历史的中医养生保健方法，对于某些疾病具有一定的辅助治疗作用。但需注意，天灸并非万能，不能替代正规治疗，且并非人人适宜。