汶川地震过后，四川灾区百废待兴，重建家园的同时，灾民内心的创伤也亟待抚平。为了帮助灾区人民走出心理阴影，2009年7月13日，由中国医药卫生事业发展基金会募资捐款1000万元，联合中国医学科学院和四川省卫生厅，共同启动了“健康中国工程”四川地震重灾县基层心理咨询医务人员培训项目。

时光荏苒，距离汶川地震已有两年，健康中国心理培训工程也顺利进展到了最后一期。再次来到四川，看到受培训的基层心理咨询医务人员，听他们讲述用心灵去抚慰受伤心灵的感人故事，不禁感慨万千。

**北川李兴元：调节自己再调节他人**

李兴元来自受灾较重的北川，地震前在住院部从事临床方面的工作。地震后，他主动申请进行心理知识方面的培训。作为一名临床医生，他意识到心理问题在灾区患者中的普遍性，希望通过学习相关知识和技能，更好地为患者提供帮助。

培训让他从地震的阴影中走了出来，并用所学知识帮助了更多灾区居民。他强调，与患者建立良好的关系，用朋友的方式去理解他们，并教授他们自我调节的方法，是帮助他们走出阴影的关键。

**袁建勇：精神救助不可忽视**

袁建勇是一位年轻的泌尿外科医生，在都江堰市人民医院工作。他对心理学和精神病学有所了解，通过培训，他的专业知识得到了进一步提升。他意识到，在灾后重建过程中，精神救助同样重要。

袁建勇认为，通过培训，他学会了如何与患者进行有效沟通，帮助他们理解心理问题，并接受心理治疗。他希望通过自己的努力，为灾区人民提供更多的帮助。

**高文红：忘却自身痛苦 建立精神支持系统**

高文红是一名社区护士和救灾志愿者。她在地震中失去了家人，但她依然坚强地站了出来，投身于灾后重建工作。她深知失去亲人的痛苦，希望通过自己的努力，帮助更多人走出阴影。

高文红在培训中学习到，建立精神支持系统是帮助灾民走出心理阴影的关键。她强调，要让灾民知道，他们并不孤单，身边还有很多关心他们的人。

重走震区，了解了四川的心灵建设之路，也近距离地接触了这些心灵的建设者们。他们的坚强、善良和无私奉献，让我再次动容。我相信，在他们的努力下，四川一定会更加美好。